De « jamais utilisé l’IA » à votre premier outil, dans l’ordre.

Lisez dans l’ordre. Les cinq premiers écrits se lisent en environ une heure et vous mènent à construire votre premier outil. Le reste s’ajoute à mesure que vous êtes prêt. Ne sautez pas la sécurité : les réglages viennent avant tout ce que vous construirez ensuite.

Première partie

Jour un : comprendre et démarrer

N° 1Qu’est-ce que l’IA ? Un guide simple pour débutants completsPas de jargon, rien à installer. Un quart d’heure pour comprendre ce qu’est l’IA, ce qu’elle n’est pas et ce qu’elle peut faire pour vous, avant de la connecter à quoi que ce soit.Lire N° 2Le dictionnaire de l’IA : 32 mots expliqués simplementPrompt, jeton, agent, hallucination, fenêtre de contexte. Les mots qui rendent l’IA plus difficile qu’elle n’est, chacun expliqué en une ou deux phrases.Lire N° 3Chat IA ou agent IA ? Comment choisir, et pourquoi je préfère les agentsUn chat répond. Un agent fait avancer les choses. La plupart des gens n’utilisent que le premier. Voici la différence, et comment choisir.Lire N° 4Claude, ChatGPT et Perplexity : qui les a créés, et lequel utiliser ?Trois noms prononcés d’un seul souffle, trois outils différents. Qui a créé chacun, pour quoi il est le meilleur, et comment choisir sans jargon.Lire N° 5Votre premier jour avec l’IA : démarrer, rester en sécurité et créer votre premier outil avant le coucherSix courtes étapes, environ deux heures en tout, réparties sur une journée. Vous finissez avec un compte, une façon de travailler sûre, un vrai travail fait et un outil que vous avez construit.Lire

Deuxième partie

Configurer et rester en sécurité

N° 6Avant de connecter l’IA à quoi que ce soit : les réglages de sécurité qui tiennent vraimentLa plupart des guides parlent de sécurité en dernier. Posez d’abord la clôture, avec de vrais réglages de permission, avant de connecter le moindre compte.Lire N° 7Configurer Claude correctement en un après-midi : mémoire, Projets, connexions et plusLa plupart des gens n’utilisent qu’une fraction de ce que Claude sait faire parce que personne ne leur montre les réglages. Sept étapes, dans le bon ordre, la sécurité d’abord.Lire N° 8Parlez au lieu de taper : utiliser l’IA avec votre voix, gratuitementLe micro est disponible sur tous les forfaits. Parler fonctionne mieux que taper pour presque tout, et vous pouvez le faire depuis la cuisine.Lire N° 9Comment repérer une IA qui se trompe avec aplomb (exercice de cinq minutes)Elle inventera parfois un chiffre sans sourciller. Provoquez-le exprès, dans un cadre sans risque, pour apprendre à le repérer.Lire N° 10Pourquoi la charge mentale vous épuise, et la part que l’IA peut porter sans risqueLa charge mentale, ce sont quatre tâches, pas une. Trois peuvent être déléguées. La quatrième, décider, reste à vous.Lire N° 11Utiliser l’IA sur un petit téléphone avec peu de données : tirer plus de chaque mégaoctetPas besoin d’ordinateur ni de données illimitées. Onze habitudes pour que l’IA fonctionne sur un téléphone basique, un téléphone partagé et un budget serré.Lire N° 12Connecter votre messagerie à l’IA en sécurité : cinq questions à poser d’abord, puis cinq prompts à essayerLaisser l’IA lire votre boîte mail peut vous faire gagner une heure par jour. La laisser faire sans précaution peut coûter bien plus. Voici comment procéder avec la clôture en place.Lire

Troisième partie

Trouver vos premières tâches pour l’IA

N° 13Trouvez votre première tâche pour l’IA : idées pour enseignants, commerçants, couturiers, agriculteurs, étudiants et managersVous ne savez pas quoi demander à l’IA ? Commencez par une tâche de votre propre vie professionnelle. Des prompts prêts à l’emploi pour six types de métiers.Lire N° 14Au-delà de la zone de chat : huit choses que l’IA sait faire et que la plupart des gens n’essaient jamaisBeaucoup de gens terminent une formation entière sur l’IA et n’utilisent toujours que la zone de chat. Voici la carte de tout le reste, et comment les pièces fonctionnent ensemble.Lire N° 15Apprenez votre métier à l’IA en 30 minutes, et ne vous expliquez plus jamais deux foisUne seule conversation, à voix haute, et Claude connaît durablement votre rôle, votre voix et vos priorités.Lire N° 1610 habitudes pour que l’IA cesse de vous répondre n’importe quoiDix petites habitudes, chacune avec un prompt à copier, qui transforment une machine qui devine en collègue rigoureux.Lire N° 17Dompter sa boîte mail en cinq minutes : la méthode des trois pilesOubliez la boîte vide. Ce qu’il vous faut, c’est savoir ce qu’elle contient. Voici la question qui vous le dit.Lire N° 18Utiliser l’IA sans laisser son esprit se ramollir : la méthode « Réfléchir d’abord »Un mode tuteur qui vous fait essayer d’abord : vous obtenez des réponses et vous gardez vos compétences.Lire N° 19Faire écrire l’IA avec votre voix : les douze tics à supprimer et un prompt qui s’en chargeLes textes d’IA ont des tics qui font décrocher les lecteurs. Apprenez à les repérer, à les couper, et à garder votre voix et vos faits.Lire

Quatrième partie

Construire avec soin

N° 20Votre assistant IA est-il un risque de sécurité ? Le test en trois questionsUne IA qui voit vos données privées, lit les mots d’inconnus et peut envoyer des choses vers l’extérieur peut être retournée contre vous. Voici comment vérifier, et quoi couper.Lire N° 21Créez votre premier assistant IA en un après-midi, sans coderUn assistant avec une mission claire, les bonnes informations et des règles nettes, installé dans les Projets de Claude. Aucun terminal nécessaire.Lire N° 22Créez cinq outils utiles en quelques minutes : budget, suivi de commandes, planning d’événement et plusL’IA peut construire un outil qui fonctionne, que vous touchez et gardez, sans coder. Cinq prompts prêts à coller, et la règle de sécurité qui compte.Lire N° 23Créer affiches, diaporamas et fiches d’une page avec les outils de design IA, même sans être designerDécrivez, et l’IA met en page. Comment briefer un outil de design, fixer votre identité une fois pour toutes, et obtenir quelque chose dont vous êtes fière ou fier.Lire N° 24Construire un second cerveau avec l’IA : trois façons, de quinze minutes à un système completUn second cerveau est un endroit qui réunit ce que vous savez, pour que l’IA ne reparte jamais de zéro. Trois façons de le construire, et le fichier à écrire en premier.Lire N° 25Enregistrez votre meilleure façon de travailler comme compétence : faites-le une fois, corrigez en direct, puis gardez-leExpliquez une tâche une fois, corrigez au fur et à mesure, et faites enregistrer le tout par l’IA pour ne plus jamais avoir à l’expliquer. Deux prompts qui le font.Lire N° 26Compétences IA à installer, et la vérification en huit points avant de leur faire confianceDes compétences gratuites peuvent vous faire gagner des heures. Une compétence d’un inconnu peut aussi changer le comportement de votre assistant. Comment choisir, vérifier et installer sans risque.Lire N° 27Obtenir un second avis d’une IA neuve : cinq prompts de relecture qui rattrapent ce que vous avez manquéLa conversation qui a fait l’erreur est le pire endroit pour la voir. Ouvrez-en une propre, montrez-lui seulement le travail, et demandez un second regard sévère.Lire N° 28Laisser un assistant IA travailler seul sans perdre le contrôle : le modèle de garde-fousQuatre garde-fous rendent l’autonomie sûre : il s’évalue lui-même, chaque changement peut être annulé, les pas restent petits et il reste dans une seule limite. Un modèle à coller.Lire N° 29Laisser l’IA travailler sur votre ordinateur pendant que vous faites autre chose : votre première tâche, en sécuritéCertains assistants savent trier des fichiers, préparer un point hebdomadaire et tourner selon un calendrier. Comment lui confier une tâche, le garder dans une petite boîte, et rester aux commandes.Lire

Cinquième partie

Votre vie et votre travail

N° 30Le bilan du dimanche en 60 minutes : entrez dans le lundi avec votre semaine déjà triéeSix blocs de dix minutes qui dégagent votre tête, votre messagerie, vos repas et votre argent, et vous laissent avec trois choses qui comptent.Lire N° 31Votre bilan mensuel : laissez l’IA révéler les schémas que vous ne voyez pasExportez vos conversations, lancez un seul audit, et voyez ce que vous ressassez, ce que vous faites encore à la main, et où va vraiment votre attention.Lire N° 32Un conseiller IA qui ne vous donne pas toujours raison : le prompt du conseiller honnêteL’IA a tendance à prendre votre parti. Pour les désaccords et décisions du quotidien, vous voulez l’inverse : une amie qui vous dit ce que vous ne voyez pas.Lire N° 33Un système de repas pour la semaine : que cuisiner ce soir, réglé avec les aliments que votre famille mange déjàCessez de décider chaque soir quoi cuisiner. Un Projet qui planifie la semaine à partir d’aliments que vous aimez déjà et rédige une seule liste de courses.Lire N° 34Une carte de votre argent que vous savez lire : voyez où il va sans rien partager de dangereuxLa plupart d’entre nous ont peur de regarder. Un Projet qui transforme vos propres chiffres approximatifs en image claire, avec des règles fermes sur ce que vous ne partagez jamais.Lire N° 35Un centre de commande pour la maison : un seul endroit pour appareils, garanties, réparations et qui appelerVotre maison tourne grâce à une centaine de petits faits qui vivent dans votre tête. Un Projet qui les garde, pour qu’une panne devienne une affaire de dix minutes.Lire N° 36Un centre de commande de carrière : gardez un journal continu de vos réussites et servez-vous-en chaque fois que c’est utileÉvaluations, promotions, CV et entretiens demandent tous des preuves que vous n’avez jamais notées. Un Projet qui les rassemble au fil de l’eau.Lire N° 37Rendre votre travail visible : une habitude du vendredi qui rédige votre rapport hebdomadaire et garde vos réussitesDix minutes chaque vendredi vous donnent un rapport que votre manager lit vraiment et un dossier grandissant de ce que vous avez accompli.Lire N° 38Bloquée, ou envie de partir ? Un entretien de quarante minutes qui trouve votre prochaine étape de carrièreUn intervieweur qui pose une question à la fois, conteste les réponses vagues et termine par des pistes à tester. Pas un conseil, un miroir.Lire N° 39Les cinq compétences IA que les employeurs voient, et un projet de 30 jours qui prouve chacuneLes certificats comptent moins que les preuves. Cinq compétences pratiques, en mots simples, chacune avec un petit projet que vous pouvez finir et montrer.Lire N° 40Cours gratuits sur l’IA qui valent votre temps : ce qui est gratuit, ce qui ne l’est pas, et comment étudier sans perdre des semainesPlusieurs bons cours sur l’IA ne coûtent rien. Quelques-uns qui se disent gratuits ne le sont pas. Voici quoi vérifier, et un prompt de partenaire d’étude qui vous fait apprendre au lieu de seulement regarder.Lire

Sixième partie

Avancé

N° 41Autoriser, demander, interdire : laisser un assistant de code travailler plus vite sans lui laisser lancer de commandes dangereusesUn article avancé. Trois courtes listes décident ce qu’un assistant qui écrit du code peut faire librement, ce sur quoi il doit demander, et ce qu’il ne doit jamais faire.Lire N° 42Des assistants qui se parlent : une charte d’équipe pour qu’ils coopèrent sans déraperUn article avancé. Quand plusieurs sessions d’IA peuvent se parler, il faut une liste de rôles, un format de message court et une règle : aucun message ne vaut votre approbation.Lire N° 43Apprendre de n’importe quelle vidéo : cinq prompts qui la transforment en notes, en plan ou en modèleInutile de regarder deux fois une vidéo de quatre-vingt-dix minutes. Cinq prompts qui en tirent la structure, les étapes et les affirmations à vérifier.Lire N° 44Une petite équipe marketing IA dans une seule conversation : cinq rôles qui planifient, écrivent, conçoivent et mettent en voix une campagneStratège, rédactrice, designer, vidéaste et voix. Un seul assistant joue les cinq, et vous approuvez chaque étape. Règles d’honnêteté incluses.Lire

Avant de commencer

Il vous faut une connexion internet et un compte. C’est vraiment tout. Presque tout ce que j’écris fonctionne avec un forfait gratuit, y compris la connexion de votre agenda.

Pas de nouvel ordinateur. Pas d’expérience.

Trois choses que je voudrais dire avant que vous commenciez

Cela ne vous rendra pas des heures, et je ne prétendrai pas connaître un chiffre.

Quiconque vous dit combien d’heures vous allez gagner devine. Ce que je peux vous dire, c’est ce qui est sorti de ma tête, ce qui est une affirmation différente et plus honnête.

Rien ici ne touche à la santé.

Les rendez-vous et les dates d’ordonnance sont traités comme des entrées d’agenda, rien de plus. Rien de ce que j’écris n’interprète un symptôme ni ne dit à quiconque quoi prendre.

On ne vous demandera pas de confier ce que vous n’êtes pas à l’aise de confier.

La limite se pose avant que quoi que ce soit soit connecté, et c’est à vous de la déplacer ou de la laisser exactement où elle est.